Warum unser Gehirn wie TikTok funktioniert (Audio Download) von Hemschemeier, Christian

Finde deinen eigenen Weg zu einem ausgeglichenen, positiven Lebensstil. Diesem Ziel hat sich Christian Hemschemeier verschrieben. Wie der berühmte TikTok-Algorithmus füttert uns das eigene Gehirn mit Gedanken und Gefühlen, die unseren Handlungen entsprechen. Fazit des Therapeuten: Komm ins Handeln - und beeinflusse dadurch effizient deine Gefühle und Gedanken. Gewohnt alltagssprachlich leitet Hemschemeier dabei durch das Angebots-Wirrwar von Social- Media-Kanälen, ordnet Ursachen und Folgen von Politikverdrossenheit, Gegenwartsängsten und gesellschaftlichen Strömungen ein. Auch das Beziehungsleben wird gestreift, ebenso die Schattenseiten der Selbsthilfebewegung und der Laienpsychologie - immer unter der Fragestellung: Was macht das mit mir und meiner persönlichen Entwicklung? Sein Tipp: Mit klaren, wohlgeformten Zielen für uns selbst lassen sich negative Emotionen aushalten und ein ganz eigener Lebensstil entfalten - "denn letztlich entscheidest nur du!"